Régime 2021 :)

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Re: Régime 2021 :)

Message par flora blanche » 20 janv. 2021, 15:03

@mira82 nitssawar 7alik ta3mil sport pour transformer la graisse en muscles w salam :p awka jibtlik 7al sehil mehil


قال تعالى : وقل استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم باموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
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Re: Régime 2021 :)

Message par mira82 » 20 janv. 2021, 15:04

ey lé sehil barcha :lol:
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Re: Régime 2021 :)

Message par mira82 » 20 janv. 2021, 15:05

najam nochrob 9awha 7lib sans sucre wa ba3d nekil 7aja à 10h30 ?
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Re: Régime 2021 :)

Message par Miroutta » 20 janv. 2021, 15:08

MaMonet a écrit : 20 janv. 2021, 11:32 ya3ni ena kan nofter ptit dej à 6h du matin , ekher wajba nakel'ha fel nhar tkoun noss nhar !

:'( :'(

Mochkelti fel ma2 zeda neta7ssar fissa3 w ena nerkeb fi transport haka 3leh ma enajamech nochreb barcha maa au cours de la journée
Mam ena na7it ftour el sbe7 mouch l 3cha !
sbe7 na5ou ken café noir sans sucre ( l9ahwa masmou7 biha fi sweya3 syem)
ftour nooss nhar ajeltou l 13h
net3acha 19h
hakeka najem no93ed 3al tawla m3a awledi fil lil w fil sbe7 5ater netlamou fil wa9t hetheka w n7ebha ellamma 3al tawla
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
On se pose la question pourquoi? que doit-on faire? comment on explique? et y a une seule réponse : Je m'en fiche! Je vis ce que je veux vivre
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Re: Régime 2021 :)

Message par flora blanche » 20 janv. 2021, 15:39

Chnoua tet3acha @Miroutta ena je c pas ama ftour sbeh mouhim barchaaaaa malazmikich tna7ih w je trouve wa9it la3che ma5er manich nahki 3la provisoirement li régime ama nahki 3la rythme de vie wil mochkla t5af mba3ed tarja3 tismin
قال تعالى : وقل استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم باموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
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Re: Régime 2021 :)

Message par flora blanche » 20 janv. 2021, 15:40

Ena sbeh noxhrib meee w zidhom i l9ahwa w sbeh kamil nochrib me moch mziya n7iss rou7i no3toch walah ama n3adiha 5arar marat li WC chay y7achim walah 7ata sport n9ouss w narja3 :p
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Re: Régime 2021 :)

Message par MissLinou » 20 janv. 2021, 15:42

@flora blanche les avis divergent par rapport l ftour essbe7. moch forcément s7i7 akal klem elli dima nasm3ou fih mta3 ftour sbe7 aham 7aja .... de tte façon asshel 7aja fel jeune intermittent annek tna7i ftour essbe7
@mira82 la79i9a ma na3rech kén 9ahwa bel 7lib tkasser syem ou non, ama peut-etre 7lib 0% ça peut le faire
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Re: Régime 2021 :)

Message par Miroutta » 20 janv. 2021, 15:52

flora blanche a écrit : 20 janv. 2021, 15:39 Chnoua tet3acha @Miroutta ena je c pas ama ftour sbeh mouhim barchaaaaa malazmikich tna7ih w je trouve wa9it la3che ma5er manich nahki 3la provisoirement li régime ama nahki 3la rythme de vie wil mochkla t5af mba3ed tarja3 tismin
ellila par exemple chorba fric bel chwebi w brik au four , na7wel juste mana3melch 7aja gras w brbi3ti manaklouch 3jin fillil
19h hetha le minimum et je ne peut pas faire mieu : nkamlou l 5edma 18h , lawled yod5lou lel dar vers 18h30 fi a7sen l 7alet 19h yebda la3cha 3al tawla et se3at ba3d . fil siyem mota9atte3 mouch mohem lwa9t lmouhem enou takel fi 3adad mo3ayen sweya3 et chacun w son rythme . ena manejemch na3tihem 3cha w ena manet3achech . ama nejem el sbe7 no93ed m3ahem 3al tawla w nochreb 9ahwti kahaw 5ater aham 7aja l 9ahwa 3andi lbe9i mayo8rinich .

sinon kima 9atlek miss 7keyet ftour sbe7 aham wajba ma3adech s7i7a 100%


l7lib betbi3a ykasser l syem , lazem thé walla café walla ma2 wakahaw . fama 7ata li y9oul ta3mel tisane , tzid citron lel ma etc ykasser l syem
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
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Re: Régime 2021 :)

Message par Miroutta » 20 janv. 2021, 15:54

hetha biensure fil télétravail , ki bech nerj3ou lel birou la3cha yerja3 vers 19h45-20h
Parfois nous traversent des idées effrayantes ! des moments de solitude, on voit que l'autre nous pousse et nous refuse.
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Re: Régime 2021 :)

Message par flora blanche » 20 janv. 2021, 16:26

Ena bil3akiss ftoir sbeh n7ibou manajamich nistaghna 3lih jimla :lol:
قال تعالى : وقل استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم باموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
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